מאמרים

מהו אימון טבטה? אימון טבטה הוא שיטת אימון אינטנסיבית ויעילה, המתמקדת בביצוע תרגילים בעוצמה גבוהה ובפרקי זמן קצרים. אימון טבטה לנשים מבוסס על מחזוריות של 20 שניות עבודה אינטנסיבית ולאחר מכן...

ב-DRIVE אנו מציעים אימונים אישיים בקבוצות קטנות של עד חמישה משתתפים – שיטה אידיאלית לשיפור הכושר, תוך שמירה על יחס אישי ומקצועיות גבוהה. אימונים אלו משלבים את היתרונות של אימון...

מהו שיעור עיצוב דינאמי? שיעור עיצוב דינאמי הוא סוג של אימון גופני המשלב מגוון תנועות ועבודת שרירים על מנת לספק חוויה מאתגרת ומגוונת. השיעור נועד לשפר את הכושר הכללי, לחזק את...

מהו אימון כושר על טרמפולינה? אימון כושר על טרמפולינה הוא שיטה ייחודית ומהנה לשיפור הכושר הגופני. זהו אימון שמשלב פעילות אירובית עם עבודה על שרירים, תוך שימוש בטרמפולינה כבסיס. הטרמפולינה מאפשרת...

למה לבחור באימונים אישיים? בין אם אתם מחפשים לשפר את הכושר הגופני שלכם, לקבל תמיכה אישית או פשוט ליהנות מאימון מותאם אישית, אימונים אישיים בפתח תקווה הם פתרון מצוין. בתהליך כזה,...

הוא תהליך בו מתנהלים בצורה מאוזנת ובריאה תוך קירוב אל הצרכים התזונתיים היומיים שלך. זה כולל בחירת מזון בריא, שליטה במנות, צריכת מים ושילוב של כמה קבוצות מזון שונות כגון...

בסטודיו DRIVE בפתח תקווה ניתן לקבל מאמן כושר אישי מאמן כושר אישי מאפשר למתאמן לקבל את מלוא תשומת הלב בדרך למטרות והגשמת החלומות שלו. היתרונות במאמן כושר אישי בפתח תקווה המאמן יוצר תוכנית...

אימון יוגה פתח תקווה היוגה היא פרקטיקה עתיקה של תנועה, נשימה וריכוז, מקורה במסורת ההינדואית. ביצירת סביבה של שקט והתבוננות, היא מכוונת לשיפור הגוף, הנפש והרוח. תרגולי היוגה כוללים פוזות (אסנות)...

אימון פילאטיס הוא סוג של אימון גופני שצובר תאוצה רבה בשנים האחרונות בקרב הרבה מאוד נשים אבל לא רק. בניגוד לאימונים המבוססים על העלאת הדופק (אימונים אירוביים מסוגים שונים) כאן מדובר על...

אימון פונקציונלי הוא סוג של אימון שמתמקד בשיפור יכולת הפונקציות היומיומית של הגוף כמו גמישות, כוח ספציפית לפעולות חיוניות ואיזון. בניגוד לאימונים אחרים שמתמקדים במכשולי כוח מאוד מסוימים, אימון פונקציונלי מתעקש...