WELCOME
WELCOME
החוגים שלנו
הכנו עבורכם אולם חוגים גדול ומרווח, מגוון השיעורים הינו מתאים לכולם, לכל גיל וברמות שונות. אצלנו תפגשו צוות של מדריכים מנוסים ומקצועיים בשיטות המובילות בעולם
בין החוגים המגוונים תוכלו למצוא; אירובי, אירובי מדרגה, היפ הופ, עיצוב וחיטוב, זומבה, TRX, אימון פונקציונלי, עיצוב דינמי, פילאטיס, יוגה, מתיחות, בניית עצם, ריקודי בטן אומנויות לחימה ועוד..
אימונים
לאנשים עסוקים
אתם קמים בבוקר, שותים קפה, חוטפים משהו על הדרך, נוסעים לעבודה, עובדים כל היום, חוזרים הביתה ו-הופ נגמר לכם היום. החיים עוברים מהר… חשוב שתעצרו לרגע ותנו לעצמכם זמן איכות רק בשבילכם, לגוף ולנשמה.
בנינו עבורכם תכנית אימונים של 20-30 דק' בלבד, בואו אלינו ואנו נדאג לסדר לכם את השבוע…
OUR
CLASSES
Personal & professional training
מתיחות
שיעור הפועל על שחרור, הרפייה והארכת שרירים, שומר על גמישות הגוף, ומגדיל טווח תנועה.
בטן ישבן ירכיים
פעילות אינטנסיבית לעיצוב חיזוק וחיטוב פלג גוף עליון ותחתון בעזרת אביזרים שונים.
יוגילטיס
שילוב של יוגה ופילאטיס.
היפ-הופ
שיעור ריקוד קיצבי המפעיל את כל שרירי הגוף בסגנון "ריקודי הרחוב".
מדרגה & עיצוב
שיעור המחולק לשני חלקים. הראשון פעילות אירובית לשריפת שומן בשילוב מדרגה, והשני עיצוב הגוף.
אירובי לטיני
פעילות אירובית סוחפת בקצב לטיני לשריפת שומן.
אירובי
פעילות אירובית תוססת וקצבית לשריפת קלוריות מוגברת.
יוגה
פעילות גופנית המגמישה את עמוד השדרה, מרגיעה וגורמת להורדת מתחים.
פילאטיס
עבודה מתפתחת ומושלמת על כל שרירי הגוף, שמירה על אורכם והתמקדות במרכז שרירי הבטן והנשימה.
אירובי & עיצוב
שיעור המתחלק לשני חלקים. הראשון פעילות אירובית נמרצת לשריפת שומן, והשני עיצוב הגוף.
אימון מחזורי
אימון הפוגות המשלב עבודה אירובית ועבודת על חיזוק שרירים בתחנות שונות.
ריקודי בטן
שיעור סוחף המלמד את סגנון הריקוד, תנועותיו למטרת הנאה וכיף.
אירובי דאנס
שיעור מלהיב אנרגטי ותוסס המשלב בתוכו אלמנטים מעולם הריקוד לשריפת שומן.
מדרגה
שיעור מלהיב ותוסס המשלב מדרגה לשריפת שומן.
קיקבוקס
פעילות אירובית המשלבת בתוכה תנועות מעולם אומנויות הלחימה.
זומבה
ריקוד המשלב אנרגיה גבוהה ומוסיקה לטינית קצבית יחד עם מגוון סגנונות ריקוד, טכניקות ושילובים ייחודיים, המאפשרים למשתתפיו לרקוד בכיף ובצורה דינאמית.
HIT
אימון היט (HIIT) הנו אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה) , מטרת האימון היא לשרוף שומנים ולחזק את השרירים, והכל נעשה בזמן קצר מאד ביחס לאימון רגיל בחדר כושר.
TRX
זו שיטת אימון כנגד משקל גוף המתבצע בעזרת רצועות כושרTRX. רצועות הטי.אר.קס TRX הן רצועות שאינן אלסטיות הכוללות ידיות אחיזה ותושבות לרגליים, בעזרתן ניתן לחזק את כל שרירי הגוף במצבי תרגול משתנים. אימון TRX מתאים למתאמנים מתחילים או מתקדמים זאת בשל העובדה שניתן לווסת את רמת ההתנגדות בכל תרגיל ותרגיל על ידי שינוי זווית הגוף.
מערכת שעות סטודיו
| שעות וסוגי השיעורים יוכלו להשתנות מעת לעת על פי החלטת המועדון.
יש לכם שאלה?
סטודיו דרייב, הינו סטודיו בוטיק הממוקם במרכז הארץ. הסטודיו מציע מגוון חוגים וסדנאות לגוף ולנפש, אימונים אישיים, אימונים קבוצתיים והדרכות.
לקבלת פרטים וייעוץ אתם מוזמנים לחייג אלינו או להשאיר פרטים ונחזור אליכם בהקדם.
מוקד שירות הלקוחות שלנו עומד לרשותכם בימים א׳-ה׳ בין השעות 08:30-17:00 ובימי שישי וערבי חג בין השעות 09:00-11:00.
