X
לתיאום אימון ניסיון חינם מלאו פרטים:
DRIVE HIIT STEP
אימון היט עם מדרגה המשלב בין עבודה אירובית לכוח בעצימות ודופק גבוהים המשתף את כל קבוצות השרירים, מעלה את הדופק, משפר את שיווי המשקל ומאתגר את המוח לשיפור הקואורדינציה.
45 דקות עבודה, 15 דקות מנוחה/ 50 דקות עבודה, 10 דקות מנוחה.
